心の感覚を素早く取り戻し本当にやりたいことを見つけるためのブレインダンプ!

あなたにも必ず100個の願望が存在する!

 

こんにちは、中村です。

 

自分のやりたいことがわからない

今回の記事ではそれを解決します。

 

30分の時間を使って、あなたの内側にしまってある

パンドラの箱を開けてみましょう。

 

その前に前回の復習です。

 

 

 

前回の記事では、

あなた自身の本当の夢や目標を見つける方法

についてお話ししました。

 

人生は制限だらけ

or

人生は自由だ

 

どちらの人生観で生きるかの選択は完全に自由です。

 

しかし、制限の方の人生観のままだと

本当の夢や目標が見つからず、やりたいことも浮かばなくなり、

ただなんとなく生きることになる可能性が高いです。

 

なので、今はやりたいことがまだわからないけど、

そっちの自由な方の人生に進んでいきたい、と

少しでも感じる場合は自由な価値観にシフトするべきです。

 

そして前回は、自由な人生観に考え方をシフトするための

方法についても2つほど紹介しました。

 

どちらもすぐにできることなのでやってみてくださいね。

 

 

shakyosenpai.hatenablog.com

 

 

自由な価値観に近づくためには、何か自由に選べる場面で、

やりたいと心が動く方をこだわって選ぶということが

大切なのはわかった。

 

だけど、いざ自由に選べる場面がくると、

心も動かないし、自分がどっちが良いと思っているのか

わからない。

 

今まで我慢をいっぱいしてきている人ほど

こんな状況になってしまいます。

 

ですが、それは少しずつ心の感覚、心のセンサーを

取り戻していくしかありません。

 

人間関係と似ています。

 

一度失った信用は、少しずつ取り戻すしかないのと同じです。

自分の感覚への信頼を少しずつ取り戻すのです。

 

なので、まずは自分の内側に耳を傾けること、そして、

少しでも心が動いたかな?という方を選んでやってみること。

その繰り返しです。

 

 

 

なんだかすごく時間がかかりそう。

1年、2年、もっとかかるんじゃないか?

と思われるかもしれません。

 

ですが安心してください。

 

今回、心のセンサーの感度をグンと高め、

やりたいことや本当の夢を素早く見つける方法をお伝えします。

 

心のセンサーが敏感になると安心しますよ。

 

息を吸うのも、ご飯を食べるのもおいしく感じるし、

本当に人生を生きてる心地がします。

 

 

 

心の感覚を意図的に使っていく事と同時に、

「思考の訓練」を同時に行えますば良いのです。

 

ブレインダンプをご存知でしょうか?

 

ブレインダンプとは頭の中にあることを紙などに、

頭の中が空っぽになるまで全てリストアップする行為のことです。

 

このブレインダンプを「自分のやりたいこと」というテーマで

行ってみてほしいのです。

 

あなた自身に「自分のやりたいことってなんだ?」

と問いかけてほしいのです。

 

そして、出てきた答えが表面的な答えや

ちょっと恥ずかしいような答えであっても、

頭の中に浮かんだことは全て書き出してほしいのです。

 

誰かに見せるわけじゃないので、

破茶滅茶なことでも思い切って書いてしまいましょう。

 

 

 

ある程度書き続けていると、途中で限界がきます。

「もうこれ以上出ない~」って。

 

心のセンサーが固まってしまっている人や、

ブレインダンプをやったことがない人は、

30分くらいで一度限界がくると思います。

 

が、

 

その限界を乗り越えて、また書き続けてください。

これがポイントです。

 

限界だと思っているそれは実はまだまだ限界ではありません。

 

イメージとしては、目の前に何層もの限界の壁があって、

それを一つずつぶち壊していくことで、

本物の宝物を見つけることができる、というような感じです。

 

限界を超えた先に浮かんできたものは価値が高いです。

 

人によっては「自分はこれがやりたかったんだ・・・」

と、そこで本当の夢に気づくことができるかもしれませんし、

感動して少し涙がポロリしてしまうかもしれません。

 

そこからがあなたの本当の人生の始まりです。

 

 

 

まずは30分、真剣にやってみてください!!!

 

応援しています。